在这个(ge)时(shi)节该如何调理养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是(shi)说这个(ge)季节可吃鲜(xian)绿(lv)的(de)嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食或少食(shi)辛辣(la)刺(ci)激食物(wu)，以免肝(gan)火上炎。