在这个时节该(gai)如(ru)何调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上(shang)可多吃(chi)有(you)芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语(yu)称“春(chun)日(ri)吃春芽(ya)”，也就(jiu)是说(shuo)这个季节(jie)可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或(huo)少(shao)食辛辣刺激(ji)食(shi)物，以免(mian)肝火上炎。